top of page

2 uur

|

Zelfhulp module

Leren ontspannen

In deze module leer je ontspannen. Hoe kun je ontspannen? Welke activiteiten werken zijn voor jou mentaal of fysiek belastend en wat juist niet? Deze module volg je zelfstandig via de app.

Leren ontspannen
Leren ontspannen

Tijd en locatie

2 uur

Zelfhulp module

Over het evenement

Hoe werkt het?

De module 'leren ontspannen' volg je via de FiveSteps App. In een aantal interactieve stappen loop je door de theorie heen. Daarnaast kun je via de app oefeningen volgen die jou helpen ontspannen. 

Download de app hier.

Kosten

Maakt jou werkgever gebruik van FiveSteps? Dan is de workshop gratis. Je kunt je hier direct aanmelden. Weet je niet of jouw werkgever gebruik maakt van FiveSteps? Er zijn dan twee opties:

  • We kijken samen of jouw werkgever de kosten alsnog vergoed
  • We kijken samen of wat de kosten zijn als je dit zelf moet vergoeden

Laat het ons weten via hi@fivesteps.nl

Deel dit evenement

bottom of page