Training Mentale Veerkracht.

Allemaal krijgen we te maken met kleine en grote tegenslagen in ons leven. Ziekte, een relatiebreuk, ontslag, de coronacrisis, het verliezen van een dierbare; we ontkomen er helaas niet aan. Deze tegenslagen kunnen ons leven behoorlijk verstoren en je uit balans brengen. De training helpt je om hier op een veerkrachtige manier op te reageren. In deze zes sessies krijg je tools om je mentale veerkracht te vergroten; je leert keuzes maken op basis van wat je echt belangrijk vindt, meer in het hier en nu zijn en op een handige manier omgaan met je gevoelens en gedachten. Met deze toolbox ben je beter opgewassen tegen ellende en blijf je op koers voor een betekenisvol leven.