top of page
Header foto_edited.png

training
mindful leven

Op deze pagina vind je elke week het nieuwe werkboek van de training

'Mindful Leven' en de audio-oefeningen. Succes!

Oefeningen

Bodyscan

Luister de oefening of download hem hier.

00:00 / 19:47

Zitmeditatie adem & horen

Luister de oefening of download hem hier.

00:00 / 17:27

Mindful bewegen

Luister de oefening of download hem hier.

00:00 / 19:31

De drie minuten ademruimte

Luister de oefening of download hem hier.

00:00 / 03:47

Zitmeditatie adem

Luister de oefening of download hem hier.

00:00 / 19:28

Berg meditatie

Luister de oefening of download hem hier.

00:00 / 15:17
bottom of page