Stressmindset: maak van stress je vriend.

Stress heeft niet zo’n positief imago; in de media worden we doodgegooid met de rol van stress in het ontstaan van psychische klachten. Toch is stress niet de vijand. Sterker nog: we hebben stress nodig om te overleven en te kunnen presteren. Bovendien blijkt uit onderzoek dat je gedachten over stress – je mindset – een belangrijks rol speelt in het effect dat stress op je heeft.