top of page

Onbeperkt toegang tot live sessies om te werken aan je mentale kracht.

FiveSteps is dé online sportschool voor mentale fitness.

Maak een account aan en schrijf je in voor onze online live sessies. Of kijk een sessie uit ons on demand aanbod en maak meteen werk van je mentale veerkracht!

Toegankelijk

Ga direct aan de slag. In onze online sportschool kun je 24/7 werken aan je mentale kracht via verschillende online sessies.

Persoonlijk

Wij kennen de kracht van contact. Daarom zijn al onze sessies live en worden ze begeleid door ervaren trainers.

Anoniem

Deelname is zo anoniem als jij wilt. Niemand hoeft te weten dat jij meedoet. Maar dat mag natuurlijk wel.

Maak werk van je mentale veerkracht.

Waarom FiveSteps?

Weet je dat 2.1 miljoen Nederlanders kampen met mentale klachten? Zonde! We weten dat klachten niet te voorkomen zijn. Die horen er nou eenmaal bij. Maar we weten ook dat je daar zelf kunt werken. Werken aan "mentale behendigheid".

En als het dan wat moeizamer gaat in je leven, weet jij beter hoe je daar mee om kunt gaan. Dat is veerkracht.

En juist dát kun je trainen in onze sportschool.

iStock-1316738511.jpg

Wat zeggen deelnemers?

Al meer dan 1000 mensen zijn lid. Ze beoordelen de sessies gemiddeld met een 8.2. We vragen altijd om feedback. Lees hieronder enkele reacties van deelnemers.

🥳

Begin vandaag nog.

Voor €7,99 per maand krijg je onbeperkt toegang tot alle sessies is onze sportschool. Heb je een toegangscode via een organisatie of jouw huisarts? Dan is deelname gratis.

Gezien en gehoord worden tijdens interactieve live sessies

Persoonlijk contact. Dat is belangrijk om jouw veerkracht te versterken. Daarom organiseren we wekelijkse online live sessies. Workshops, trainingen en bootcamps. Deze sessies duren ongeveer 60 minuten. Hierin ga je aan het werk met jouw veerkracht. Onze trainers nemen je mee in de theorie én je gaat direct aan de slag met praktische oefeningen. Laagdrempelig, persoonlijk en anoniem.

Professionele trainers

Onze trainers weten dat je door te werken aan je mentale veerkracht je klachten kunt verminderen. Of belangrijker nog, mentale klachten kunt voorkomen. Vanuit hun eigen expertise en altijd gebaseerd op bewezen methodieken staan ze voor je klaar om werk te maken van jouw veerkracht.

Stieneke.jpg
Fonqle_edited.jpg

Stieneke Karssies

Trainer/Coach

Marrit Jansma.jpeg
Marrit Jansma.png

Marrit Jansma

Trainer/Coach

Marlous van de Bunt.jpeg
Bij mij logo.png

Marlous van de Bunt

Trainer/Coach

Ronald Huttinga 2.jpg
Focus op veerkracht.jpeg

Ronald Huttinga

Trainer/Coach

Hoe werkt het?

Mentale fitness zou net zo gewoon moeten zijn als fitness voor je lichaam. Daarom willen we het je zo makkelijk mogelijk maken. In vijf stappen maak je werk van jouw veerkracht.

1 Account aanmaken.png

Maak een account aan.

Maak een account aan bij FiveSteps of log in met een bestaand account. Gebruik een geldig email-adres en bedenk een gebruikersnaam die bij jou past! 

2 Account activeren.png

Schrijf je in.

Heb je toegang of korting via je werkgever, je huisarts of een andere organisatie? Voer de code in en je krijgt gratis toegang. Anders kun je kiezen voor een jaar- of maandabonnement.

3 inschrijven voor sessie.png

Volg een sessie.

Nadat je account geactiveerd is kun je direct aan de slag. Meld je aan voor een live sessie of kijk een sessie terug. Wil je weten welke sessies er nu voor je klaar staan? Bekijk hier het programma.

4 Download de app.png

Download de app.

Via de app blijf je altijd direct op de hoogte van het nieuwe aanbod. Daarnaast kun je zelf aan de slag met modules of oefeningen. En kun je een vraag stellen aan één van de trainers.

5 werk aan je veerkracht.png

Werk aan je veerkracht.

Mentale fitness werkt als fitness voor je lichaam. Ga actief aan de slag, doe mee en volg verschillende sessies. En versterk jouw eigen veerkracht! Doe je mee? Schrijf je hier in.

Download de app.

Blijf altijd op de hoogte! Doe oefeningen, doorloop interessante modules, volg live sessies of kijk ze terug.

appstore.png
playstore.png
Linkedin.png
bottom of page